Category Archives: NGUYỄN HỮU TÂN

Các chấn thương khi chạy bộ thường gặp 

Chạy bộ là một hoạt động tuyệt vời để cải thiện sức khỏe và tinh [...]

Cách chạy bộ đúng cho người mới bắt đầu

Bạn mới bắt đầu tập luyện và muốn chạy bộ để cải thiện sức khỏe [...]

Workout là gì? Cách phân biệt Workout và Cardio

Workout là gì? Lợi ích của Workout Khi Workout, bạn sẽ rèn luyện những bài [...]

Muốn tập luyện Cardio hiệu quả cần lưu ý những điều sau

Bạn đang muốn đưa cơ thể và tâm hồn của mình lên một tầm cao [...]

Tập Cardio cường độ cao có thực sự tốt?

Tập Cardio cường độ cao (HIIT) không chỉ là một buổi tập, mà là một [...]

Giảm mỡ toàn thân nhờ tập luyện Cardio

Cardio là gì và các dạng của Cardio Cardio (viết tắt của Cardiovascular) là các [...]

Cardio là gì? Tập Cardio thường xuyên có giúp tăng cơ không?

Bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện giúp cải thiện sức khỏe và [...]