Quyết tâm thay đổi hình thể để theo đuổi đam mê, bạn đã bao giờ chưa?
Bạn theo đuổi công việc với đam mê được giao tiếp nhiều, thường xuyên phải đi trao đổi công việc với đối tác và cần có những trang phục phù hợp nhưng bạn chưa đủ tự tin trước đối tác của mình. Bạn yêu thích những style đồ thanh lịch, nhẹ nhàng, tôn lên được chiều cao nhưng lại dễ để lộ hình thể không cân đối của mình. Bạn năng động, nhiều năng lượng, muốn được tham gia vào các nhóm nhảy dance, đam mê Kpop, luôn thuộc từng lời bài hát và muốn được nhảy cover lại từ thần tượng của mình nhưng tình trạng sức khoẻ lại không cho phép vì thường xuyên bị đau nhức khi vận động mạnh,…Và vô tình chung một hình thể chưa được chân đối lại là nguyên nhân ngăn cản bạn đến gần hơn với đam mê.
Nhưng đừng vội từ bỏ bạn nhé.
Phương pháp tập luyện thể dục thể thao với sự kết hợp đầy đủ từ 3 yếu tố: luyện tập – dinh dưỡng – chế độ nghỉ ngơi là một trong những phương pháp chỉnh dáng tự nhiên, an toàn và hoàn toàn tốt cho sức khỏe của bạn nhất. Luyện tập tại Nowfit sẽ xây dựng riêng cho bạn một lộ trình luyện tập phù hợp với từng tình trạng hình thể của mỗi người và điều chỉnh theo từng giai đoạn luyện tập hợp lý, được biên soạn từ đội ngũ Huấn luyện viên cá nhân tràn đầy nhiệt huyết, sẵn sàng đồng hành cùng Hội viên trên con đường thay đổi bản thân và theo đuổi đam mê.
- Lộ trình luyện tập bao gồm 3 giai đoạn:
- Giai đoạn 1: Kiểm tra sức khỏe toàn diện, đo lường và đánh giá tình trạng hình thể cùng Huấn luyện viên cá nhân.
- Giai đoạn 2:
- Định hướng luyện tập và biên soạn giáo án luyện tập phù hợp với thể trạng từng Hội viên cùng Huấn luyện viên cá nhân.
- Bắt đầu tập trung luyện tập theo chương trình đã soạn và điều chỉnh mức độ – cường độ tập theo từng sự thay đổi của cơ thể Hội viên.
- Hội viên sẽ nắm rõ được tình trạng hình thể của bản thân và các bài tập phù hợp với thể trạng của bản thân cũng như những động tác có thể tự tập luyện tại nhà.
- Kết hợp với chế độ dinh dưỡng đã được tư vấn từ các Huấn luyện viên cá nhân và theo dõi, điều chỉnh phù hợp.
- Giai đoạn 3: Liên tục theo dõi và đánh giá tình trạng hình thể, kiểm tra định kỳ.
- Chế độ dinh dưỡng: Chuyên gia tư vấn dinh dưỡng theo dõi và điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp với tình trạng sức khỏe trong suốt quá trình luyện tập.
- Thời gian nghỉ ngơi: Yếu tố quan trọng cuối cùng cần được đảm bảo trong quá trình luyện tập để tạo điều kiện tốt nhất giúp cơ thể cải thiện.
Hãy vực dậy bản thân và tiếp tục theo đuổi đam mê, đã có Nowfit luôn chiến đấu cùng bạn thực hiện mục tiêu rồi đây.
ĐĂNG KÝ NGAY – THAY DÁNG THẲNG
Thông tin liên hệ:
Hotline: 0963976878
Fanpage: NowFit Yoga & Fitness Center
Website: https://nowfit.vn/
Google Map: NowFit
Địa chỉ: 261 Nguyễn Trọng Tuyển, P.10, Q.Phú Nhuận.
Chi nhánh 2: 767 Lạc Long Quân, P.10, Q.Tân Bình.
Chi nhánh 3: 20 Cộng Hòa, P.04, Q.Tân Bình.
Chi nhánh 4: 33 – 35 Đường 3/2, P.11, Quận 10.
