Author Archives: Nowfit Center

DÁNG CHUẨN – CHÂN XINH

Chân vòng kiềng là một trong những khiếm khuyết về cấu trúc chân có thể ảnh hưởng đến yếu tố thẩm mỹ cơ thể, khiến chúng ta tự ti về vóc dáng. Một số tình trạng chân vòng kiềng do căng cơ hông, bạn có thể thực hiện các bài tập dành cho người có chân vòng kiềng để tác động các cơ bắp đẩy đầu gối vào vị trí cũ. Hãy cùng NowFit đồng hành cùng bạn với chương trình luyện tập khắc phục tình trạng cân vòng kiềng với một lộ trình luyện tập độc quyền được biên soạn bởi đội ngũ HLV cá nhân trên 7 năm kinh nghiệm.

Lịch tập Yoga và GroupX 02/05/2022 – 08/05/2022

Chuyên mục lịch tập tuần mới của toàn bộ hệ thống CLB NowFit
Chúc cả nhà mình có một kỳ nghỉ lễ thật ý nghĩa, vui vẻ bên người thân, gia đình và hãy nạp lại thật đầy năng lượng, động lực, tinh thần để có thể làm việc hiệu quả, chinh phục những điều mới mẻ đang chờ đón sau kì nghỉ nhé

9 LOẠI THỰC PHẨM BỔ SUNG MÁU NÊN ĂN HẰNG NGÀY

Thiếu máu, sắt làm ảnh hưởng đến khả năng vận động yếu, chậm chạp, mệt mỏi, kém tập trung, hay buồn ngủ, tình trạng nghiêm trọng có thể dẫn đến hoa mắt chóng mặt, khó thở khi vận động mạnh, sút cân, rối loạn tiêu hóa, mắc các bệnh nhiễm trùng do hệ miễn dịch suy giảm. Vậy thì chúng ta nên ăn các loại thực phẩm nào giúp bổ sung đầy đủ các chất như sắt, protein cần thiết cho cơ thể? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các loại thực thực phẩm bổ sung sắt qua những thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày.

WORKSHOP YOGA MEDITATION

Buổi Workshop Yoga Thiền – Thân khỏe tâm an sẽ được tổ chức tại cả 3 chi nhánh CLB với mong muốn giúp Quý Hội viên sau khi tham gia sẽ nắm chắc được các bước thiền cơ bản nhất: làm thế nào để có thể tập trung vào suy nghĩ của mình mà không bị phân tâm, làm cách nào để có thể thả lỏng tinh thần và lắng nghe – thấu hiểu chính mình,…từ đó làm tiền đề để cải thiện sức khỏe tinh thần của bản thân tràn đầy năng lượng hơn.

Tháng 4 có gì?

Một mùa hè lại đến, có lẽ ai cũng mong muốn có một thân hình thật đẹp để diện những bộ cánh mát mẻ mỗi khi Hè đến. Cùng đón mùa hè ở NowFit bằng các chương trình, sự kiện như Workshop Yoga Thiền giúp giải tỏa căng thẳng, thả lỏng hay khắc phục hình thể vóc dáng để đón một mùa hè thật năng động…Đồng hành cùng NowFit với các chương trình trong tháng 4 dưới đây nhé.

Developed by Tiepthitute
Facebook Messenger
Gọi ngay