Tag Archives: Fitness

Phục hồi đau cột sống cho dân văn phòng

Bài viết đã được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ CKII Phạm Quốc Hùng – Bác [...]

Tư thế ngồi đúng cho dân văn phòng

Bài viết đã được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ CKII Phạm Quốc Hùng – [...]

Cách phòng ngừa đau cổ vai gáy hiệu quả

Đau cổ vai gáy có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân, bao gồm căng [...]

Cách phục hồi cơ bắp tay sau khi tập gym

Sau một buổi tập tay cường độ cao, cơ bắp tay của bạn có thể [...]

Các cách giảm đau cơ sau tập gym

Tập luyện thể dục đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng có [...]

Các bài tập phục hồi chức năng ngón tay

Ngón tay chúng ta thường là một phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày. [...]

Bài tập phục hồi trật khớp vai hiệu quả

Trật khớp vai, còn được gọi là viêm khớp vai, là một vấn đề phổ [...]

Đau cổ vai gáy do đâu và cách phục hồi

Đau cổ vai gáy là một vấn đề sức khỏe phổ biến mà nhiều người [...]

Lời khuyên quý báu phục hồi chấn thương

Chấn thương có thể đặt ra những thách thức khó khăn, nhưng quá trình phục [...]

Các cách phục hồi cổ vai gáy tại nhà

Cổ vai gáy thường là vùng chịu áp lực nặng trong trên cơ thể của [...]