Hòa bình trong tâm trí – Hoà mình với giai điệu
Sau những ngày “thịt mỡ, dưa hành, câu đối đỏ – cây nêu, tràng pháo, bánh trưng xanh” các chị em của chúng ta còn chưa kịp lấy lại vóc dáng thì mồng 8/3 – “ngày của các nàng” lại đến nữa rồi. Chính vì thế mà NowFit tổ chức một lớp học đặc biệt. LẦN ĐẦU TIÊN có sự kết hợp giữa Group-X mạnh mẽ và Yoga dẻo dai, điển hình cho câu nói “Trong nhu có cương và trong cương có nhu”. Với mục tiêu đưa Group-X đến gần với nhóm hội viên Yoga, phá vỡ định kiến của các nàng về tập luyện “nặng” cho nhóm hội viên chưa từng trải nghiệm.
Cả nhà sẽ được trải nghiệm 45 phút đầu tiên với bài tập Bums N Tums gồm 3 phần chính: Step Aerobics đầy năng lượng và nhịp tim với bục, Conditioning thử thách cơ bắp cho phần thân dưới, và Core cho phần cơ trọng tâm thon gọn chắc khoẻ. Bài tập theo nhạc, có tiết tấu, tác dụng vào các vùng cơ thể dễ bị tích mỡ như đùi trước, đùi sau và mông. Sự liên tục và lặp đi lặp lại của những động tác trong Bums N Tums sẽ đốt cháy năng lượng, mỡ thừa, giúp cho cơ thể săn chắc, dẻo dai. Tiếp theo là 45 phút dành cho Stretch Yoga và Trataka (Yoga Thiền với nến) giúp kéo giãn cơ thể, thả lỏng toàn thân và lấy lại cân bằng nội tâm. Bởi theo ý kiến của các chuyên gia yoga, những bài tập trong Stretch yoga chính là sự kết hợp giữa các bài tập giãn cơ cùng với hơi thở. Từ đó sẽ kích thích những bộ phận như khớp, cơ, dây chằng trở nên linh hoạt và dẻo dai hơn.
Một điều đặc biệt nữa là Quý Hội viên có thể tham gia tất cả các lớp sau:
– Thứ 3, 05/03/2024: 18h15 – 19h45, NowFit Lạc Long Quân
– Thứ 4, 06/03/2024: 18h15 – 19h45, NowFit Nguyễn Trọng Tuyển
– Thứ 5, 07/03/2024: 17h45 – 19h15, NowFit Cộng Hoà
– Thứ 6, 08/03/2024: 17h30 – 19h00, NowFit Ba Tháng Hai
Ngoài ra khi tham gia, cả nhà còn được phục vụ Teabreak và nhận những phần quà độc quyền đến từ NowFit.
Hòa bình trong tâm trí – Hòa mình cùng giai điệu với NowFit
Thông tin liên hệ:
Hotline: 0963976878
Fanpage: NowFit Yoga & Fitness Center
Website: https://nowfit.vn/
Địa chỉ: 261 Nguyễn Trọng Tuyển, P.10, Q.Phú Nhuận.
Chi nhánh 2: 767 Lạc Long Quân, P.10, Q.Tân Bình.
Chi nhánh 3: 20 Cộng Hòa, P.04, Q.Tân Bình.
Chi nhánh 4: 33 – 35 Đường 3/2, P.11, Quận 10.
