Yoga đã được chứng minh là một phương pháp tuyệt vời để tăng cường sự linh hoạt, săn chắc và sức bền cho cơ thể. Nhưng bạn có biết rằng Yoga Đá Muối mang đến những lợi ích hơn thế nữa? Đá muối không chỉ là một phần quan trọng trong việc tạo ra một không gian thư giãn, mà còn có tác động tích cực lên sức khỏe và tuần hoàn máu. Dưới đây là một số lợi ích tiềm năng của yoga đá muối:
1 Yoga đá muối là gì?
Yoga đá muối là một hình thức kết hợp giữa yoga và terapi đá muối. Đá muối thường được chế tạo từ muối biển khoáng tự nhiên và được sử dụng trong các phiên trị liệu spa để tạo ra không gian nghỉ ngơi và tăng cường sức khỏe. Đá muối được biết đến là một loại muối khoáng tự nhiên với tính năng làm sạch và thanh lọc. Khi tiếp xúc với cơ thể, đá muối giúp hấp thụ và loại bỏ độc tố, bụi bẩn còn tồn tại trong da và các mô cơ, giúp cơ thể trở nên sạch sẽ và khoẻ mạnh hơn. Hơn nữa, sự tiếp xúc với đá muối trong quá trình tập Yoga Đá Muối còn kích thích quá trình lưu thông máu và tuần hoàn máu. Các khoáng chất và vi lượng trong đá muối Himalaya giúp cải thiện sự tuần hoàn máu, tăng cường khả năng vận chuyển dưỡng chất và oxy đến các mô và tế bào trong cơ thể. Điều này không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn giúp tăng cường sức đề kháng và khả năng phục hồi của cơ thể. Một điểm đáng chú ý khác của đá muối Himalaya là khả năng sát khuẩn tự nhiên. Trong quá trình tập Yoga Đá Muối, không khí xung quanh được ion hóa bởi đá muối, giúp loại bỏ vi khuẩn và vi rút có hại trong đường hô hấp. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp như ho, cảm và vặt, đồng thời tạo ra một môi trường sạch sẽ và tươi mát cho việc thực hành Yoga.
2. Lợi ích của yoga đá muối
Yoga đá muối là một hình thức tuyệt vời để đạt được sự cân bằng và thư giãn, yoga đá muối mang đến những lợi ích tuyệt vời cho cả thể chất và tinh thần. Hãy cùng điểm qua những lợi ích đáng chú ý của yoga đá muối: Tăng cường sức khỏe hô hấp: Yoga đá muối cho phép bạn tận hưởng không khí giàu ion âm từ đá muối. Các ion âm này có khả năng làm sạch và làm dịu đường hô hấp, giúp giảm viêm nhiễm và các vấn đề về hô hấp. Bằng cách thực hiện các động tác yoga trong một không gian có đá muối, bạn có thể cải thiện chất lượng không khí và tăng cường sức khỏe hô hấp của mình. Giảm căng thẳng và thư giãn Yoga đá muối tạo ra một môi trường yên tĩnh và thoáng đãng, giúp giảm căng thẳng và mang lại sự thư giãn tuyệt đối. Cảm giác êm ái và nhẹ nhàng của đá muối khi tiếp xúc với cơ thể sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, làm dịu hệ thần kinh và cân bằng tâm trí. Tăng cường lưu thông năng lượng Việc tiếp xúc với đá muối trong quá trình thực hiện yoga giúp tăng cường lưu thông năng lượng trong cơ thể. Đá muối được cho là có khả năng làm sạch và cân bằng năng lượng, giúp loại bỏ những cản trở và cân đối dòng chảy năng lượng trong cơ thể, giúp bạn đạt được sự cân bằng và sảng khoái. Cải thiện sức khỏe da Đá muối có khả năng làm mềm và làm sạch da. Trong quá trình tập luyện yoga đá muối, việc tiếp xúc với đá muối giúp tăng cường sức khỏe da, làm mờ các vết thâm, làm dịu tình trạng da khô và viêm nhiễm. Kết hợp với các động tác yoga, yoga đá muối giúp bạn có được làn da khỏe đẹp tự nhiên. Tăng cường tập trung và tinh thần Yoga đá muối mang lại một trạng thái tĩnh lặng và cảm giác sảng khoái cho tinh thần. Bằng cách kết hợp các động tác yoga với không gian thoáng đãng và yên tĩnh, yoga đá muối giúp tăng cường khả năng tập trung và tinh thần, mang lại sự sảng khoái và tĩnh lặng trong cuộc sống hàng ngày.
3.Phòng tập yoga đá muối chất lượng
NowFit Yoga Fitness Center là một trong những hệ thống phòng tập hàng đầu về Yoga và Huấn luyện viên cá nhân 1 kèm 1. Với trang thiết bị hiện đại và phong cách chuyên nghiệp, chúng tôi cam kết mang đến cho Học viên cảm giác ấm cúng và môi trường thân thiện. Chúng tôi luôn đồng hành và hỗ trợ Hội viên trong hành trình thay đổi bản thân. Với lớp YOGA ĐÁ MUỐI HIMALAYA tại NowFit Yoga Fitness Center, bạn sẽ được tập luyện: 60 phút/lớp, hơn 60 lớp/tuần Master Yoga hơn 9 năm kinh nghiệm Trang bị dụng cụ tập: thảm, block, vòng, dây,…
Hãy trải nghiệm yoga đá muối ngay hôm nay để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Hãy để cơ thể và tâm trí được bao bọc trong không gian yên bình và nâng cao sức khỏe tổng thể của bạn với yoga đá muối! Đăng ký lớp học yoga đá muối tại NowFit Yoga Fitness Center ngay hôm nay để nhận ưu đãi hấp dẫn nhất
Bikram Choudhury, bậc thầy yoga ở Mỹ là người đầu tiên khởi xướng hình thức Hot Yoga có một không hai trên thế giới. Điều đặc biệt là loại yoga này được tập trong phòng có nhiệt độ khá nóng, từ 40oC trở lên. Phương pháp của Bikram gồm 2 bài tập thở và 26 tư thế được chọn lọc từ các tư thế yoga truyền thống. Bikram cho rằng Hot Yoga giúp chúng ta nâng cao sức khỏe tinh thần, thanh lọc cơ thể, làm đẹp và chữa một số bệnh thường gặp. Hiện nay, người ta gọi phương pháp trên là Bikram Yoga để phân biệt với các hình thức Hot Yoga được phát triển sau này.
Thông tin liên hệ:
Hotline: 028 9999 6886
Fanpage: NowFit Yoga & Fitness Center
Website: https://nowfit.vn/
Địa chỉ: 261 Nguyễn Trọng Tuyển, P.10, Q.Phú Nhuận.
Chi nhánh 2: 767 Lạc Long Quân, P.10, Q.Tân Bình.
Chi nhánh 3: 20 Cộng Hòa, P.04, Q.Tân Bình.
Chi nhánh 4: 33 – 35 Đường 3/2, P.11, Quận 10.
WORKSHOP YOGA ĐÁ MUỐI – TRẢI NGHIỆM LUYỆN TẬP YOGA KẾT HỢP XÔNG HƠI KHÔ ĐÁ MUỐI HIMALAYA
