Kết quả mà chúng ta nhận lại được không phải là thời gian 1 tháng, 2 tháng, 5 tháng sở hữu vóc dáng đẹp mê người mà là một đôi chân không còn cong, không còn kiềng, một tấm lưng thẳng, một đôi vai đều 2 bên, không hụt hơi hậu Covid,…Vì vậy thời gian bao lâu cũng đều xứng đáng để bạn kiên trì theo đuổi luyện tập.
Chúng ta tìm đến luyện tập vì những mục đích riêng khác nhau: tăng cơ – giảm mỡ, phục hồi sau Covid, cải thiện sức khỏe,…Và tất cả những mục tiêu dù là đơn giản đến phức tạp (muốn giảm hơn 10kg mỡ), đặc biệt là những mục tiêu liên quan đến hình thể như khắc phục chân vòng kiềng, chân chữ O – chữ X, lệch vai, lưng gù,…thì cơ thể chúng ta cũng đều cần thời gian để chấp nhận, làm quen và thay đổi. Và chặng đường nâng cao sức khỏe, chinh phục hình thể của bạn dài bao lâu, đã có Nowfit đồng hành cùng bạn bấy nhiêu ngày, tháng, năm.
1. 345k/30 ngày phục hồi thể lực hậu Covid dành riêng cho F0 đã khỏi bệnh
Covid đã thay đổi cuộc sống của chúng ta như thế nào?
Trước khi đại dịch đến, chúng ta chỉ đeo khẩu trang mỗi khi chạy ngoài đường, rửa tay xà bông mỗi khi tay dơ, bệnh nhẹ thì chúng ta chỉ uống thuốc, bệnh nặng mới đi khám,…
Sau khi đại dịch đi qua, chúng ta phải luôn đeo khẩu trang ở nơi công cộng, rửa tay – khử khuẩn mỗi khi ra vào bất kì nơi nào hay cầm nắm các vật dụng lạ cũng như luôn trong tâm thế theo dõi sức khỏe bản thân để kịp thời phát hiện những dấu hiệu như ho, sốt hay mệt mỏi người,…vì chúng ta không còn tự tin vào sức khỏe của bản thân nữa.
Và với tình hình dịch bệnh vẫn chuyển biến phức tạp như hiện nay thì tập luyện thể dục thể thao được xem là cách hiệu quả nhất để phòng tránh khỏi sự tàn phá của nó đối với cơ thể. Ngay cả khi đã mắc Covid thì chúng ta cũng cần tập luyện để phục hồi lại sức khỏe, lấy lại thể lực sau một khoảng thời gian cơ thể yếu đi vì virus đã tác động trực tiếp đến phổi làm chức năng hô hấp bị giảm đi, dẫn đến tình trạng thiếu oxy khiến chúng ta cảm thấy khó thở, tức ngực, đau nhức cơ bắp ảnh hưởng đến khả năng vận động và sinh hoạt hằng ngày. Và còn rất nhiều các triệu chứng khác ảnh hưởng đến cơ thể và sinh hoạt hằng ngày mà các triệu chứng này sẽ kéo dài ít nhất từ 3 đến sau 6 tháng sau đó.
Đừng lo lắng, các bạn vẫn có thể hồi phục lại thể trạng bằng cách luyện tập và ngay bây giờ các bạn nên đầu tư cho bản thân một cơ thể khỏe, xây dựng một sức đề kháng tốt cùng Nowfit ngay với chương trình “30 NGÀY HỒI PHỤC THỂ LỰC – CẢI THIỆN SỨC KHỎE HẬU COVID” dành riêng cho các F0 đã khỏi bệnh. Với chương trình này, Nowfit sẽ đồng hành với các bạn để tạo thói quen tự chăm sóc bản thân và chủ động bảo vệ mình khỏi dịch bệnh với lộ trình được các chuyên gia nghiên cứu cho từng cá nhân.
2. Chương trình luyện tập cải thiện tình trạng chân vòng kiềng cùng HLV cá nhân.
Chân vòng kiềng – chân chữ X – chân chữ O, lưng gù hay lệch vai… là một trong những khiếm khuyết về cấu trúc chân có thể ảnh hưởng đến yếu tố thẩm mỹ cơ thể chúng ta. Bên cạnh một số tình trạng chân vòng kiềng “cố định” không thể thay đổi vị trí xương thì giải pháp duy nhất là phẫu thuật. Tuy nhiên nếu nguyên nhân là do ảnh hưởng bởi các hoạt động trong sinh hoạt hằng ngày mà chúng ta thực hiện sai tư thế, chúng ta có thể thực hiện các bài tập dành cho người có chân vòng kiềng, người bị lưng gù, hay lệch vai,… để cải thiện và khắc phục hình thể của chúng ta.
Tháng 3 này, hãy đến ngay Nowfit và bắt đầu chương trình luyện tập cải thiện hình thể cùng Huấn luyện viên cá nhân, được xây dựng lộ trình tập dành riêng cho từng thể trạng cơ thể đặc biệt là những đối tượng chân vòng kiềng – chân chữ X – chân chữ O, lệch vai, hay gù lưng,…Sở hữu một đôi chân không còn cong, không còn kiềng, một tấm lưng thẳng, một đôi vai đều 2 bên,…không còn là mối lo ngại vì đã có Nowfit đồng hành cùng bạn suốt chặng đường luyện tập.
3. Ưu đãi 20% dành riêng cho Hội viên Nowfit khi tập luyện cải thiện hình thể tại hệ thống Nowfit.
Đặc biệt nhận ngay ưu đãi 20 %, chương trình dành cho những Hội viên từng có tên trên hệ thống Nowfit. Đối với những Hội viên đã từng có tên trên hệ thống Nowfit, khi đăng ký luyện tập cải thiện hình thể, khắc phục chân vòng kiềng – chân chữ X – chân chữ O, lệch vai hay lưng gù,…tất tần tật về những bệnh lý khiếm khuyết của hình thể sẽ được ưu đãi giảm ngay 20%.
“Bị chân vòng kiềng tập 1 tháng nhưng chưa thấy thay đổi nhiều.”
“F.O tập 1 tuần sao vẫn chưa thấy hồi phục lại thể lực, chỉ bị hụt hơi thôi mà.”
Đây là những thắc mắc Nowfit nhận được gần đây qua các video hướng dẫn bài tập và cũng là một trong những thắc mắc mà những ai luyện tập thường tự hỏi bản thân hoặc Huấn luyện viên của mình hay chỉ đơn giản là than phiền cùng hội bạn thân vì chưa nhận lại được kết quả liền như mong muốn và bản thân bắt đầu trở nên nôn nóng, dễ từ bỏ, chán nản. Hãy luôn ghi nhớ rằng cải thiện sức khỏe – khắc phục hình thể là cả một quá trình kiên trì luyện tập kết hợp dinh dưỡng và thời gian nghỉ ngơi hợp lý.